Yoga som låter dig varva ner

Ta fram bolster eller kuddar, nån behaglig filt och kom ner på mattan för skön yinyoga. Min tanke var att inte stanna så länge i positionerna men yinyogan gjorde sin magi… och vi gör ett lugnt pass med några få väl valda positioner.

LADDA NER OCH YOGA SÅ MYCKET DU VILL

Detta yogapass är 30 minuter långt och efter köp har du tillgång till det hela 2023. Du kan också ladda ner yogapasset och spara det på din platta/dator.

Vill du göra mer yoga med mig? Testa isåfall att bli månadsprenumerant, för bara 150 kr/månaden får du tillgång till hela onlinebiblioteket med en blandning av långa och korta yogapass, livliga och stillsamma.

Lärare

Yogalärare Ylva Maria Pavval

Min yoga hämtar mycket inspiration från kundaliniyoga och yin. Yogapassen är sköna blandningar av medicinsk yoga, okomplicerade rörelser, kraftfull andning och stillsamma stretchar. Jag är MMA-tränare och driver studion Jåhkåmåhke Yoga i Jokkmokk. Jag är utbildad lärare inom yinyoga, gravidyoga, medicinsk yoga och restorativ yoga. Jag är också kundaliniyogalärare.