Yoga hemma med Ylva
Inspiration och guidning för dig som vill yoga hemma. Här får du korta yogapass varje dag och längre yogapass varje vecka.
Kurser
-
Sommaryoga
KursHär får du varierad sommaryoga i fyra veckor. Nyinspelade yogapass för variation och härlig känsla!
599 kr
-
Månadsprenumeration
PaketMed ett månadsabonnemang har du tillgång till alla yogapass och yogakurser. Ingen uppsägningstid.
150 kr/månad med 5 dagar gratis utvärdering
-
Yoga för återhämtning
PaketHär har jag samlat varierade yogapass för dig som söker återhämtning i vardagen. Du hittar lugn yinyoga, korta yogapass med mycket rörelse, och den populära kursen yoga på stol med meditationer, andningsövningar och sittande yogarörelser.
799 kr
-
Yoga för lymfsystemet
KursHär bjuds du på två yogapass för att stötta kroppens reningssystem, lymfsystemet. Vi växlar mellan aktiva rörelser och stilla yinyoga, landar i djupa andetag och rör oss genom skakningsmeditation tillsammans. Kom testa!
450 kr
-
OMSTART - Yoga för förnyelse
KursHär är en yogakurs för omstart! Du kan göra yogapassen direkt du vaknar, mitt på dagen, just innan du ska sova. Du kan göra yogapassen om du är stressad, stel, trött & hängig, om du är känner dig omotiverad eller övermannad av måsten.
500 kr
-
Yoga på stol
KursYoga hemma en kort stund dagligen för bättre hälsa. Varje dag i 30 dagar får du tillgång till en ny video med enkla yogaövningar och meditationer att göra sittande på en stol. Övningarna kan göras var som helst, klädd i dina vanliga kläder.
Gratis
-
40 dagar med yoga
KursEn yogakurs för dig som längtar efter mer rörelse i vardagen. Vi gör kravlös yoga på en yogamatta, golvmatta eller liggunderlag: det du har hemma. Du får tillgång till 40 förinspelade 15-minuters videos med yoga och meditation.
350 kr
-
Mjukna mer (25 min)
KursHär är ett gratis prova på-pass för dig som är nyfiken på att yoga med mig. Passet är 25 minuter och vi gör allting sittande eller liggande. Jag har valt ut sköna rörelser som både mjukar upp och stärker. Rulla ut mattan så sätter vi igång!
Gratis
-
Mys för höfterna (35 min)
KursEtt rätt stillsamt yogapass med mjukhet för höfter och endel vridningar.
249 kr
-
Core Yoga för styrka (30 min)
KursCore yoga är pass med lite högre tempo. Det här är yoga tänkt att stärka kroppen, göra dig lite svettig och resultera i en skön känsla. Detta pass ger extra kärlek till axlar, ben och lungor.
249 kr
-
Yinyoga - det operfekta yogapasset (25 min)
KursEtt stillsamt, skönt yinyogapass att mysa igenom. Det här kan du göra helt utan hjälpmedel och utan att förbereda något innan. Låt det vara så operfekt perfekt som yoga är ibland!
249 kr
-
Varva ner med yinyoga (30 min)
KursTa fram bolster eller kuddar, nån behaglig filt och kom ner på mattan för skön yinyoga. Min tanke var att inte stanna så länge i positionerna men yinyogan gjorde sin magi… och vi gör ett lugnt pass med några få väl valda positioner.
249 kr