Rörelse som piggar upp

Ett lite annorlunda yogapass för rygg, axlar, handleder och höfter. Det här kan du göra när du är hängig, om du känner dig stel eller bara vill testa ett nytt sätt att röra dig till mer energi. Det här passet leder dig dit.

Din lärare

Yogalärare Ylva Maria Pavval

Min yoga hämtar mycket inspiration från kundaliniyoga och yin. Yogapassen är sköna blandningar av medicinsk yoga, okomplicerade rörelser, kraftfull andning och stillsamma stretchar. Jag är MMA-tränare och driver studion Jåhkåmåhke Yoga i Jokkmokk. Jag är utbildad lärare inom yinyoga, gravidyoga, medicinsk yoga och restorativ yoga. Jag är också kundaliniyogalärare.