Lugn yoga

Det här är en lugn yogastund där du inte behöver några hjälpmedel. Vi kommer ligga både på mage och på rygg, så det kan vara skönt att vara på en tjock matta, liggunderlag - eller vanlig yogamatta såklart. Jag ville spela in ett yogapass som gjorde lite extra gott för höfterna - men framför allt är det här en stund att varva ner och återhämta sig.

LADDA NER OCH YOGA SÅ MYCKET DU VILL

Detta yogapass är 35 minuter långt och efter köp har du tillgång till det hela 2023. Du kan också ladda ner yogapasset och spara det på din platta/dator.

Vill du göra mer yoga med mig? Testa isåfall att bli månadsprenumerant, för bara 150 kr/månaden får du tillgång till hela onlinebiblioteket med en blandning av långa och korta yogapass, livliga och stillsamma.

Innehåll

    1. Mys för höfterna (35 min)

About this course

  • 249,00 kr
  • 1 lektioner
  • 0 timmar videoinnehåll

Yogalärare

Yogalärare Ylva Maria Pavval

Min yoga hämtar mycket inspiration från kundaliniyoga och yin. Yogapassen är sköna blandningar av medicinsk yoga, okomplicerade rörelser, kraftfull andning och stillsamma stretchar. Jag är MMA-tränare och driver studion Jåhkåmåhke Yoga i Jokkmokk. Jag är utbildad lärare inom yinyoga, gravidyoga, medicinsk yoga och restorativ yoga. Jag är också kundaliniyogalärare.