Yoga
Vi börjar med liggande förberedelse för höfterna och fortsätter upp i en hel del höftrörelser - och lite balans.
Det här yogapasset görs med fördel med två yogablock (eller vakumförpackade kaffepaket).
Passet är 52 min långt.
När du köper passet kan du göra det igen och igen fram till 22 februari 2022.
Tidigare var detta pass tiillgänglig som veckans onlineyoga vecka 1 & 2.
Lärare
Yogalärare Ylva Maria Pavval
Min yoga hämtar mycket inspiration från kundaliniyoga och yin. Yogapassen är sköna blandningar av medicinsk yoga, okomplicerade rörelser, kraftfull andning och stillsamma stretchar.
Jag är MMA-tränare och driver studion Jåhkåmåhke Yoga i Jokkmokk. Jag är utbildad lärare inom yinyoga, gravidyoga, medicinsk yoga och restorativ yoga. Jag är också kundaliniyogalärare.